Kekuatan Otot Islah Komponene Kecergasan Fizikal
Komponen ini berkait rapat dengan kesihatan yang baik dan mengurangkan risiko penyakit. View komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatanpptx from cis misc at ipg kampus bahasa melayu. Pjth 5 Play this game to review Fitness. Kekuatan otot islah komponene kecergasan fizikal . 5 Komponen Kecergasan Tuesday 26 February 2013 1429 - Last Updated Wednesday 06 March 2013 2017 kekuatan otot selain meningkatkan kekuatan tulang dan ligamen. Komposisi badan daya tahan kardiovaskular fleksibiliti kekuatan otot daya tahan otot seorang yang cergas sekurang-kurangnya memperoleh tahap kecergasan yang sederhana. Kecergasan fizikal berlandaskan perlakuan motor pula merangkumi 6 komponen iaitu ketangkasan imbangan koordinasi kuasa masa tindak balas serta kepantasan. Komponen ini melibatkan sistem tenaga aerobic yang mana. Daya tahan otot berasaskan lakuan motor 1. Kecergasan fizikal berasaskan kesihatan. Rutin latihan bebanan biasanya membabitkan tujuh otot utama iaitu. Keboleh...